LES CONTRES INDICATIONS AUX MASSAGES BIEN-ÊTRE

Le massage bien-être bien qu’étant un soin de relaxation présente tout de même des contres-indications qu’il convient de prendre en compte. 

Quand Faut-il Éviter un Massage bien-être ?

Le massage bien-être est souvent perçu comme une pratique douce et relaxante, accessible à tous et sans danger. Cependant, bien que ces massages bien-être apportent de nombreux bienfaits physiques et mentaux, il est important de savoir qu'ils ne conviennent pas à toutes les situations ni à toutes les personnes. Certains états de santé ou conditions particulières peuvent rendre le massage bien-être inadapté, voire risqué. Avant de vous allonger sur la table de massage, il est essentiel de connaître les contre-indications pour éviter tout désagrément ou complication.

Voici un aperçu des principales contre-indications au massage bien-être et les raisons pour lesquelles certaines personnes doivent éviter ou ajuster ce soin.

1. Fièvre et Infections Aiguës

L'une des premières contre-indications au massage bien-être est la présence de fièvre ou d’une infection aiguë. Lorsque le corps est en phase de lutte contre une infection, un massage bien-être pourrait aggraver la situation en stimulant la circulation sanguine, ce qui peut favoriser la propagation des germes et augmenter l'inflammation. Si vous souffrez d’un rhume, d’une grippe ou d’une infection virale (comme une bronchite ou une angine), il est préférable d'attendre que votre état se stabilise avant de recevoir un massage.

2. Problèmes Cardiaques Graves

Les personnes souffrant de problèmes cardiaques graves, tels que des antécédents de crise cardiaque, d'angine de poitrine ou d'insuffisance cardiaque, devraient éviter les massages bien-être ou consulter un médecin avant d'en recevoir un. Le massage bien-être, en stimulant la circulation sanguine et en exerçant une légère pression sur certaines zones du corps, pourrait augmenter la charge de travail du cœur. Dans certains cas, cela peut déclencher une crise cardiaque ou d'autres complications cardiovasculaires. Il est donc important de faire preuve de prudence et de demander un avis médical.

3. Hypertension Artérielle Non Contrôlée

L'hypertension artérielle non contrôlée est également une contre-indication aux massages bien-être. En augmentant temporairement la circulation sanguine et en détendant les muscles, un massage bien-être peut parfois provoquer une variation de la tension artérielle. Si la pression artérielle n'est pas stabilisée par un traitement médical, le risque de complications (comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque) est plus élevé. Dans ce cas, il est important de consulter un médecin avant de prévoir une séance de massage.

4. Thrombose, phlébite

La phlébite, est une condition où un caillot de sang se forme dans une veine profonde, généralement dans les jambes. Un massage bien-être pourrait déloger ce caillot, provoquant une embolie potentiellement dangereuse, voire fatale, si elle atteint les poumons ou le cœur. Si vous avez des antécédents de phlébite ou si vous présentez un risque élevé de développer des caillots sanguins, il est crucial d’éviter tout massage bien-être avant d’avoir consulté un professionnel de santé.

5. Grossesse à Risque

Bien que de nombreux types de massages bien-être puissent être bénéfiques pendant la grossesse, certaines femmes présentent une grossesse à risque, et dans ces cas, le massage bien-être doit être pratiqué avec précaution, voire évité. De plus, certains points de pression spécifiques, notamment autour des chevilles, peuvent stimuler des contractions prématurées. Un massage bien-être prénatal spécifique, réalisé par un thérapeute formé, est généralement sûr pour les femmes enceintes, mais il est toujours conseillé de consulter son médecin avant.

6. Cancers et Tumeurs

Les personnes atteintes de cancers ou ayant des tumeurs devraient également faire preuve de prudence avant de recevoir un massage bien-être. Bien que le massage bien-être puisse être bénéfique pour soulager certains symptômes liés au cancer (comme la douleur ou l'anxiété), il doit être adapté à la situation spécifique de la personne. Certains types de massages bien-être, s'ils ne sont pas réalisés correctement, peuvent stimuler la circulation autour des tumeurs et potentiellement favoriser la dissémination des cellules cancéreuses. Il est donc essentiel de consulter un médecin avant de recevoir un massage si vous souffrez d'un cancer.

7. Plaies, Inflammations et Brûlures

Toute zone du corps présentant une plaie ouverte, une inflammation aiguë, une brûlure ou une irritation cutanée est une contre-indication locale au massage bien-être. Le massage bien-être sur ces zones pourrait aggraver l’état de la peau, augmenter l'inflammation ou retarder la guérison. Cela inclut également les éruptions cutanées, les infections cutanées et les eczémas en phase active. Il est préférable de laisser la peau guérir complètement avant de recevoir un massage bien-être sur les zones concernées.

8. Maladies de la Peau Contagieuses

Les personnes souffrant de maladies de la peau contagieuses, comme les infections fongiques (mycoses), la gale ou certaines formes d’herpès, ne doivent pas recevoir de massage tant que l’infection n’est pas complètement guérie. Le risque de contamination pour le praticien et pour d'autres clients est élevé. De plus, la friction du massage bien-être pourrait irriter encore plus la peau et aggraver l'infection.

9. Fractures, Entorses et Traumatismes Récents

Les fractures, entorses et autres traumatismes musculo-squelettiques récents sont des contre-indications au massage bien-être, en particulier dans les zones affectées. Le massage bien-être pourrait aggraver la blessure en exerçant une pression excessive sur les tissus endommagés, retardant ainsi la guérison. Une fois que la blessure est stabilisée et en phase de réhabilitation, le massage bien-être peut-être intégré au traitement pour favoriser la récupération, mais toujours sous la supervision d’un professionnel de santé.

10. Maladies Auto-immunes en Poussée

Les personnes atteintes de maladies auto-immunes (comme la sclérose en plaques, le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde) doivent éviter le massage pendant les périodes de poussée aiguë. Durant ces phases, le système immunitaire est particulièrement actif, et un massage bien-être pourrait provoquer une exacerbation des symptômes. Cependant, en dehors des poussées, un massage bien-être adapté peut apporter du confort et soulager certaines douleurs liées à ces conditions chroniques.

En Conclusion : Quand Faut-il Éviter un Massage Bien-Être ?

Le massage bien-être est généralement considéré comme une pratique sûre et bénéfique pour la plupart des gens. Cependant, dans certains cas spécifiques, il est essentiel de connaître les contre-indications pour éviter tout risque pour votre santé. Avant de réserver une séance, surtout si vous avez des antécédents médicaux ou des conditions particulières, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé pour vérifier si le massage bien-être est adapté à votre situation.

Enfin, rappelez-vous que si vous avez un doute ou une condition de santé particulière, il est préférable de privilégier la prudence. Votre praticien en massage bien-être doit également être informé de tout problème de santé pour adapter au mieux la séance à vos besoins.